Les thérapies comportementales et cognitives (TCC), que sont-elles ?

La thérapie comportementale et cognitive, TCC, est une psychothérapie à visée curative et préventive, axée sur une démarche clinique.

Elle permet  de développer des habiletés thérapeutiques spécifiques à chacun, en collaboration avec le praticien, afin de restaurer et préserver un état de santé psychosocial et psychologique optimal, tout au long de la vie.

La TCC prend en compte les difficultés ponctuelles ou récurrentes et leurs retentissements dans les contextes personnel, social ou professionnel.

En tant que psychothérapeute, je vous aide à reconnaître et à identifier les situations problématiques auxquelles vous êtes confronté, et à faire émerger des alternatives :